Do tej grupy tańców należą bardzo dobrze Państwu znane style: Standardowy, Latynoamerykański i Salsa, oraz zajęcia prowadzone w oparciu o powyższe style (np. Latin Solo). Są to tańce uprawiane zarówno profesjonalnie – turniejowo, jak i również bardziej powszechnie w klubach, dyskotekach czy na balach. Są podmiotem telewizyjnych widowisk i przedstawień czym zyskały sobie ogromną popularność. Co więcej, wiele osób przerzuca się na Tańce Towarzyskie gdy tradycyjne programy ćwiczeń nie spełniają ich oczekiwań czy to z powodu groźby kontuzji czy też z czystego znudzenia. Taniec jest czynnością bardzo mało urazową co sprawia, że jest dostępny dla osób w każdym wieku i o każdej sprawności fizycznej. Poruszanie się w takt muzyki i co za tym idzie stretching naszych mięśni zapewniają łagodny lecz skuteczny trening, którego większość z nas szuka.